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RELATION D’AIDE
La relation d’aide est un processus qui permet de prendre du recul dans un espace sécurisant et bienveillant où vous pouvez déposer ce que vous vivez, mieux comprendre vos réactions, vos émotions et vos schémas de pensées et ainsi retrouver un mieux-être au quotidien.
Est-ce que cette approche peut me guérir de
mon anxiété ou de ma dépression ?
Il est important de savoir que la relation d’aide n’est pas une psychothérapie et ne vise pas à guérir une maladie diagnostiquée, comme l’anxiété ou la dépression. Ces problématiques nécessitent un suivi médical ou psychologique.
Cependant, ce travail peut être un accompagnement complémentaire précieux, en vous aidant à:
Identifier les déclencheurs de votre mal-être pour comprendre ce qui crée celui-ci.
Identifier des stratégies déjà gagnantes et développer des outils concrets pour mieux gérer le stress, les émotions, les pensées envahissantes et les comportements dérangeants.
Transformer les perceptions et les schémas limitants qui influencent votre quotidien, vos objectifs. Être en mesure de planifier et s'organiser.
Renforcer votre estime de vous et votre confiance en vos capacités.
ÊTRE FIER DE CHAQUE PAS!
Chaque rencontre est une étape de plus vers une meilleure compréhension de vous-même. Chaque petite action compte. En prenant conscience de tes forces, tes efforts, tes progrès et tes besoins, tu avances vers une vie plus alignée, plus sereine et plus épanouissante.
Renforcer la confiance
Accompagnement dans le changement
Aide et améliore la gestion de conflits
J’offre un espace pour avancer à son rythme, en étant guidé avec douceur et respect vers des solutions adaptées à sa réalité.
(514) 710-7702
Saint-Rémi (Québec) J0L 2L0
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